Wat is (reformer)pilates ?
Reformer Pilates is een veelzijdige trainingsvorm die zich richt op je core, kracht, flexibiliteit, stabiliteit en houding waarbij je traint op een toestel: de Reformer.
Door middel van een verschuifbaar platform, veren, weerstanden en gecontroleerde bewegingen kunnen oefeningen zowel uitdagender als toegankelijker gemaakt worden, waardoor Reformer Pilates geschikt is voor iedereen.
De oefeningen worden uitgevoerd met aandacht voor ademhaling en gecontroleerde bewegingen en precisie, waardoor je niet alleen sterker wordt, maar je lichaam ook beter leert kennen en focust op mentale rust.
De oorsprong
Reformer Pilates vindt zijn oorsprong bij Joseph Pilates, die in het begin van de 20e eeuw een bewegingsmethode ontwikkelde waarin kracht, controle, flexibiliteit en ademhaling centraal staan.
Tijdens de Eerste Wereldoorlog hielp hij gewonde en zieke mensen opnieuw bewegen. Omdat sommigen niet uit bed konden, experimenteerde hij met veren aan ziekenhuisbedden om weerstandsoefeningen mogelijk te maken.
Deze experimenten vormden de basis voor de Reformer zoals we die vandaag kennen. Een methode waarin kracht, controle, flexibiliteit, ademhaling en lichaamsbewustzijn samenkomen.
Bij Lumora Studio zetten we die filosofie voort: bewust bewegen, sterker worden en tegelijkertijd ruimte creëren voor rust.
Over Lumora Studio
Lumora Studio is ontstaan vanuit een liefde voor beweging en de zoektocht naar een sport die écht goed voelt.
Ik ben Delphine, oprichtster van Lumora Studio. Doorheen de jaren heb ik verschillende sporten geprobeerd, maar nooit het gevoel gehad dat ik iets had gevonden dat helemaal bij mij aansloot. Tot ik Reformer Pilates ontdekte. Wat begon als een interesse, groeide al snel uit tot een echte passie.
Vanuit die passie ontstond het idee om een plek te creëren waar je niet alleen aan je lichaam werkt, maar ook even kunt vertragen, opladen en de tijd nemen voor jezelf. Zo werd Lumora Studio geboren.
“Lumora” is een naam die twee betekenissen samenbrengt: lumen, het Latijnse woord voor licht, en aura, dat verwijst naar de energie en uitstraling die iemand omringt. Samen staat Lumora voor licht, energie en een positieve uitstraling - precies het gevoel dat de studio wil meegeven: een plek waar je lichaam in beweging komt, je hoofd tot rust komt en je met nieuwe energie weer naar buiten gaat.
